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商品訊息簡述:
大蒜可防癌、降血糖 但生吃得注意...「這些人」尤其不適合
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現代科學證明，大蒜中的蒜素不但可以消炎殺菌，也能降低膽固醇。台大食科所的研究顯示，大蒜只要一天一瓣，降膽固醇效果就很好。
大蒜是明星食材
台灣營養基金會執行長吳映蓉在專欄表示，大蒜中的「蒜素」對多種球菌、桿菌和病毒等有很強的抑制，而且也具有抗發炎效果，好處多多：
1.具有防癌功效
大蒜中的有機硫化物─「蒜素」、「艾喬恩」及類黃酮素─「楊梅素」、「檞皮素」、「芹菜素」、「豆香素」等個個都是抗癌高手。
2.阻斷致癌物生成
大蒜中的「香豆素」能夠「抓住」如香腸或臘肉中的保色劑--硝酸鹽，讓硝酸鹽沒有機會變身成致癌性極強的「亞硝酸胺」，能阻止胃癌的發生。
3.預防心血管疾病
大蒜中的「蒜素」、「艾喬恩」能抑制血小板凝集，而且「艾喬恩」本身也能抑制膽固醇的合成，其他存在於大蒜中的類黃酮素也能抑制血管中的膽固醇氧化「卡」血管。因此，大蒜是預防血管硬化、中風，保護心血管的優良食物。
4.預防胃潰瘍
大蒜中的「蒜素」能抑制「幽門桿菌」的生長，而「幽門桿菌」是誘發胃潰瘍的元凶之一。
5.維持血糖穩定
大蒜中「楊梅素」的含量相當高，「楊梅素」是降血糖非常重要的植物化學物質，因此，若想要降血糖的人可以多吃一些「煮熟」的大蒜，因生的大蒜太辣不可太多。
（圖片來源：pixabay）
哪些人不能吃
生大蒜與熟大蒜作用不同，生大蒜辣素多，刺激性強，不但容易刺激胃酸分泌，也會加強發炎反應，因此胃發炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘等體質容易上火的人，不宜生吃大蒜，以免加重病情。
吳明珠醫師也提醒，台灣氣候濕熱，多吃大蒜容易長紅疹，嗜蒜族要適可而止。
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中華職棒／聯盟規章解釋有誤 郭泓志仍是自由契約球員
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日前在IG喊復出的郭泓志，去年底未被富邦悍將列入60人保留名單，中職日前解釋富邦擁有優先議約權，但中職聯盟今(9)日坦承規章解釋有誤，表示不在保留名單的選手，等同自由契約球員，因此四隊都可自由與郭泓志洽談。
中職日前表示僅有釋出球員並取得離隊證明，才算自由契約球員，但經過反覆確認規章，並調閱過去的開會紀錄之後，確認不在60人保留名單內的球員就是自由契約球員，所以富邦並沒有郭泓志的優先議約權，而優先議約權僅限外籍球員。
中職秘書長馮勝賢表示，此事件屬中職內部疏失，未來會加強督導，在詮釋規章上會更加嚴謹。
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