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NBA史上最偉大歐洲球員 德國坦克證實退休
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「德國坦克」諾威茨基(Dirk Nowitzki)10日證實，他將從美國職業籃球NBA退休。今年40歲、效力於達拉斯小牛的諾威茨基，已經征戰NBA平紀錄的第21個球季，被譽為NBA史上最偉大的歐洲球員。
諾威茨基之前對於下一個球季是否繼續留在NBA，抱持開放態度。但他在10日、小牛對戰鳳凰城太陽隊(Phoenix Suns)後，終於證實將退休的消息。這場比賽，小牛以120比109擊敗太陽。
情緒激動的諾威茨基在達拉斯主場「美國航空中心」(American Airlines Center)告訴群眾：「如你們可能預期的，這是我最後一場主場的比賽。」他說，職業生涯起起伏伏，感謝球迷始終支持他。
在這位身高210公分的明星球員道別時，小牛的球迷則高喊：「謝謝你，德克。」
許多已退休的NBA指標人物10日也到場見證諾威茨基的告別，包括「大鳥」柏德(Larry Bird)、「惡漢」巴克利(Charles Barkley)、皮朋(Scottie Pippen)，以前第一位到NBA打球的德國名將施倫普夫(Detlef Schrempf)。
諾威茨基在NBA得分排行榜上名列第六，生涯得分超過3萬1,000分。
諾威茨基說，現在還沒想好退休後的計畫。他說：「這裡是我的新家。我離開德國超過20年，現在變成德州人。」
諾威茨基在1998年NBA選秀中第九輪被挑中，他曾帶領小牛15次打進季後賽，並在2011年幫助小牛拿下隊史上、第一座也截至目前唯一的一座NBA總冠軍。
諾威茨基曾14度入選NBA全明星賽(All-Star game)，在2007年膺選為年度最有價值球員(Most Valuable Player，MVP)。他也是2011年總冠軍賽的MVP。
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早上別洗頭！美髮專家2關鍵讓白髮黑回來
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【早安健康／張承宇報導】給人的印象臉占很大的因素，而想看起來氣色更好，頭髮更是其中的關鍵，然而不少人受到白髮困擾，看起來比實際年齡老上許多，有些人甚至青壯年就開始冒出白髮，因此感到深深苦惱。原來，白頭髮並不一定是年紀增長的自然現象，日本抗老專業醫師指出，陽光照射也可能是其中一個原因！
專家：臉要靠頭髮來襯托，改善白髮讓氣色更好
日本毛髮診斷士、美髮顧問田村マナ（暫譯：田村真奈）表示，人們對臉的印象約有7成靠頭髮來決定，頭髮很大程度決定了給人的第一印象，因此改善白髮也有助翻轉他人印象。頭皮如果受到紫外線照射、燙髮、染髮，或是因為壓力大、偏食、睡眠不足、肩膀血液流動不良等因素影響，就可能會讓維持健康烏黑頭髮的細胞運作鈍化，容易造成白髮、頭髮變細、掉髮等問題。
日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史也表示，近年研究指出，造成白髮增加的原因之一，可能是紫外線照射頭皮所導致的。
冬天室內也要做好防曬，保護頭皮不受紫外線傷害
對此，田村真奈建議透過以下方式來預防：
不宜早上洗頭，要晚上洗
田村真奈指出，早上洗頭會洗掉保護頭皮的皮脂，如果再照到紫外線，頭皮中的細胞會更容易受損。相反地，晚上洗頭可以讓頭皮的血液流動更好，去除毛孔中的污垢被，反而會有護髮效果。
防止紫外線
田村真奈強調，最容易照到太陽光的其實是頭皮而不是臉，頭皮大概會照射到臉部2倍以上的紫外線，因此保護頭皮甚至比肌膚防曬還重要，建議戴帽子並使用UV噴霧來防止頭皮曬到太陽。
澤田彰史則認為，紫外線的A波（UV-A）會浸透到肌膚深層，造成肌膚老化、形成斑點。不僅如此，A波較容易通過臭氧層，比起B波更容易大量照射在地面上，而且還會穿透雲層、玻璃，讓室內也容易受到A波影響，因此哪怕是在冬天的室內，最好也盡可能做好塗抹防曬乳、戴帽子等防曬措施。
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